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如何调整心态

Writer:李雅Source:原创 Date:2015年5月29日 10:15

来自:公司  财务部             

        精神好起来,好运自然来。只要有良好的心态,就能每天保持饱满的心情。在日常工作中,难免有负面情绪,现代人生活节奏快,工作压力大,浮躁是每个人都需面对的考验,良好的心态是对付浮躁的最好武器,也是对付烦恼生活的灵丹妙药。相信任何事情的发生办法总比困难多。那我们该如何调整自已的心态,可以从以下几点学起:

        首先,要学会调整情绪。尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得体就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!

        其次,广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式。

        第三:遇到心情烦躁的时候,喝一杯白水,放一曲舒缓的音乐,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,即是一种休息,也是一种冷静的思考,对心态的一种调整。  

        归根结底,决定人心态的是对人生的态度。只有用真心,用爱,用人格面对生活,人生才会更精彩!

TypeInfo: Music Activity Life

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